インドには OSHO って、面白い僧侶がいて、
最初は「変な名前だな」と思ったけど、
日本の仏教にも詳しいすごい人だった。
彼の教えのひとつに 「瞑想」 がある。
僕の知っていた瞑想は、
「座ってじっと我慢するもの」
「集中して思考を止めるもの」
そんなイメージだった。
でもOSHOは全然違うことを言っていた。
🧘♂️ 瞑想とは――
何もしていない。
集中していない。
思考していない。
観察すらしていない。
ただ、自分が自分のセンターにあって、リラックスしている状態。
そしてそれは準備や練習するものでなく、
一度その状態が理解できたら、いつでもすぐ同じ状態になれると。
これを聞いたとき、驚くと同時にすごく腑に落ちた。
👉瞑想って、修行の果てにたどり着くと思っていたのだけど、
ただ“自分のマインドがセンターにあって、
リラックスしてる状態”そのものなのかも。
それならば、やってみるか。
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